פירמידת המזון החדשה
שלום אורח! נראה שאינך רשום לאתר ולכן פעילותך מוגבלת ואין באפשרותך להגיב ולהשתתף באתר. בכדי לקבל גישה מלאה הירשם לאתר בחינם!
Close
מציג תוצאות 1 עד 3 מתוך 3
  1. #1
    תאריך הצטרפות
    Jun 2011
    הודעות
    5,098

    פירמידת המזון החדשה

    פירמידת המזון החדשה

    מהי פירמידת המזון?
    כולנו זקוקים לכל מרכיבי הת¿¿¿¿: פחמימות, חלבונים, שומנים, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים . אבל האם אנו יודעים מה וכמה רצוי לאכול? וממה כדאי להימנע? פירמידת המזון היא מעין תרשים המנחה אותנו לענות על שאלות אלו, ובכך לבחור תפריט מאוזן באופן אישי.

    פירמידת המזון הישנה

    בשנת 1992 פורסמה פירמידת המזון הראשונה, ע"י ממשלת ארה"ב. בבסיס נמצאת קבוצת המזון ממנה יש לאכול את מספר המנות הרב ביותר ובקצה נמצאת קבוצת המזון ממנה יש לאכול את מספר המנות הקטן ביותר.

    ההמלצה היתה להימנע משומנים ולהרבות במזון עשיר בפחמימות כגון, לחם, דגנים, אורז ופסטה. מטרת פירמידת המזון הישנה הייתה להוריד את צריכת השומנים הרוויים שגורמים לרמות גבוהות של כולסטרול. והסיסמא הרווחת באותה תקופה הייתה: "שומן זה רע ".

    הטענה העיקרית נגד פירמידת המזון , הייתה שהיא גרמה לבלבול רב בציבור, מכיוון שהיא אינה מבדילה בין מ¿¿¿¿¿ בריאים יותר ובריאים פחות באותה קבוצת מזון. למשל, בקבוצת הדגנים לא הבדילו בין לחם מחיטה מלאה ולחם לבן, אין התייחסות לשומנים בריאים, ובנוסף, אין פירוט של כמויות מומלצות לצריכה מעבר להמלצה כללית, ואין בה המלצות לפעילות גופנית .
    Hidden Content

    חחחח השחקן הענק שהשפיל את הפועל ...... בדרבי Hidden Content Hidden Content

    אין אין על מכבי ת"א בדוק !!!

  2. # ADS
    שטח פרסום Circuit advertisement
    תאריך הצטרפות
    Always
    הודעות
    Many
     
  3. #2
    תאריך הצטרפות
    Oct 2011
    הודעות
    7,052
    תודה רבה

  4. #3
    תאריך הצטרפות
    Aug 2011
    הודעות
    2,569
    תודה רבה
    Hidden Content

    תודה ע-נ-ק-י-ת למורן!!

נושאים דומים

  1. פירמידת המזון החדשה "צעד קטן שיפור גדול"
    על ידי מכבי ת"א בפורום תזונה נכונה
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 03-27-2013, 02:32 PM
  2. לקראת השנה החדשה...
    על ידי סנורקה בפורום דיבורים
    תגובות: 8
    הודעה אחרונה: 09-12-2012, 02:19 AM
  3. זאפ מרקט – השוואת מחירים של מוצרים ברשתות המזון
    על ידי סהר בפורום אפליקציות לאייפון
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 10-26-2011, 11:26 AM
  4. ברכת המזון
    על ידי סהר בפורום אפליקציות לאייפון
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 10-25-2011, 02:20 AM

מבקרים הגיעו לדף זה ע"י חיפוש המילים:

שום משתמש לא הגיע לכאן מגוגל עדיין

הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך
  •